Conoce tus necesidades, tus límites y tus hábitos de comunicación mediante ejercicios de asertividad que favorecen una mayor claridad tanto en tu vida personal como profesional.
La forma en que reaccionas ante el desacuerdo, las críticas o las peticiones de los demás puede revelar mucho sobre tus límites y expectativas. La asertividad no consiste únicamente en aprender una serie de frases, sino también en reconocer cuándo cedes, cuándo adoptas una postura demasiado firme y qué te impide expresarte con claridad. Este contenido te invita a observar tus propias reacciones, identificar tus necesidades y probar nuevas formas de responder en situaciones cotidianas y seguras.
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