Cuando la autocrítica eclipsa tus propios logros, la confianza en ti mismo se debilita. Descubre cómo reforzar la seguridad en ti y cultivar una voz interior más amable.
Tal vez, en el trabajo, al tomar decisiones o durante una conversación, vuelvas una y otra vez a pensar en lo que no salió bien. Entonces, un solo error puede eclipsar todo lo que has conseguido y, poco a poco, reducir tus ganas de probar cosas nuevas. Estos ejercicios prácticos te ayudarán a identificar esa autovaloración excesivamente dura, reconocer los hechos y desarrollar una visión más equilibrada de tus propias capacidades. Así podrás aprender de tus carencias sin que te quiten el valor para actuar.
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