El cansancio puede cambiar el tono de una reunión y la calidad de las decisiones. Descubre cómo dormir mejor favorece la colaboración y el crecimiento personal.
Después de una noche corta o interrumpida, cuesta más mantener la paciencia, prestar atención a los argumentos y responder con calma. En un equipo, un malentendido puede convertirse rápidamente en un conflicto, y las decisiones se toman sin la perspectiva necesaria. Este artículo explica por qué conviene prestar atención a nuestros hábitos de sueño, qué podemos cambiar en nuestra rutina diaria y cómo hablar abiertamente sobre el descanso ayuda a crear mejores condiciones para trabajar en equipo.
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