Cuando los niños comprenden mejor su ritmo diario, pueden descubrir con más facilidad momentos para aprender, moverse y descansar. Aquí encontrarás ideas de actividades para hacer juntos.
Prestar atención a su propio ritmo es una habilidad que los niños pueden desarrollar poco a poco. Los padres y los docentes pueden ayudarles mediante conversaciones, rutinas regulares y dándoles espacio para experimentar. El blog explica de forma sencilla la relación entre el ritmo circadiano, el rendimiento y la salud. También incluye actividades lúdicas que animan a los niños a reflexionar sobre qué les sienta bien a lo largo del día.
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