El ritmo circadiano puede imaginarse como una brújula silenciosa que acompaña a los niños de día y de noche. Descubre consejos para crear hábitos saludables y actividades divertidas.
La brújula no marca cada paso, pero puede ayudar a encontrar el rumbo. Del mismo modo, el reloj interno nos recuerda que, según el momento del día, los niños pueden beneficiarse de actividades diferentes. Observando juntos, podéis descubrir cuándo es mejor concentrarse, moverse o relajarse. El blog ofrece explicaciones fáciles de entender e ideas para hablar sobre estos ritmos de forma que los niños puedan participar y comprender mejor sus propias necesidades.
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