El estrés puede ayudarte a descubrir qué te falta en el día a día o qué es importante para ti. Descubre preguntas y ejercicios para conocerte mejor.
En una etapa difícil, a menudo nos damos cuenta de qué compromisos aceptamos por inercia y en qué situaciones sobrepasamos nuestros propios límites. En lugar de criticarte, puedes hacerte unas preguntas sencillas: ¿Qué es lo que más energía me está quitando ahora? ¿Qué me ayudaría a sentirme un poco más tranquilo? Pararse a reflexionar no ofrece respuestas definitivas, pero puede ayudarte a poner nombre a tus valores y necesidades. A partir de ahí, resulta más fácil tomar decisiones tanto en el trabajo como en la vida personal.
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