Fíjate en cómo cambia tu forma de escuchar después de una noche corta o inquieta y descubre consejos para dormir mejor y mantener conversaciones más abiertas.
Quizá notes que, después de dormir bien, dejas que la otra persona termine de hablar, mientras que, cuando estás cansado, buscas antes una respuesta o te cierras. Observarlo puede ayudarte a descubrir qué favorece la comunicación y cuándo necesitas hacer una pausa. Este artículo te ofrece ideas para prestar atención a tus propios hábitos, mejorar tu rutina nocturna y hablar de tus necesidades sin culpar a nadie.
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