Por qué a veces viene bien no hacer nada durante un rato

Por qué a veces viene bien no hacer nada durante un rato

Cuanto más intentamos hacer, más fácil es olvidarnos de descansar. Estos cinco consejos muestran cómo una pausa puede ayudarnos a retomar las tareas escolares.

A primera vista, descansar puede parecer lo contrario de ser productivo, pero seguir haciendo tareas sin parar tampoco significa necesariamente que estemos avanzando. Detenerse un momento nos permite tomar distancia de lo que estamos haciendo y centrar la atención en otra cosa. No hace falta desconectar por completo ni tomarse un descanso largo. En este artículo encontrarás cinco formas de descansar para que ese rato libre no parezca tiempo perdido. Quizá descubras que, a veces, lo más útil es dejar el bolígrafo antes de continuar.

¿Te interesa este tema? Lee más: Cómo aprender a relajarse en el entorno escolar: 5 consejos para desconectar la mente y activar el yo ¿Quieres saber cómo estás tú personalmente? Completa un breve test al final de la página y obtén una mejor visión.

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Imagina que alguien te desafía: "Detente por un momento". ¿Cuál es tu primer pensamiento?

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Si tu ideálne lugar de descanso, ¿cuál sería el sonido que lo describiría?

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¿Qué imagen te viene a la mente cuando se dice "desconectar la cabeza"?

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Cuando el cuerpo está cansado, pero la mente sigue activa, ¿qué sueles hacer?

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Si el descanso tuviera un color, ¿cuál necesitarías hoy?

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Tus pensamientos se disparan repentinamente como caballos desbocados. ¿Qué harás primero?

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¿Cuál de estas imágenes refleja mejor tu idea de "estar en paz"?

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Si pudieras sacar una carta de "descanso" de la baraja, ¿cuál desearías?

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Si tu cansancio tuviera un nombre, ¿cómo se llamaría?

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¿Qué significa para ti "encenderte"?

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