Si las pantallas te acompañan desde que te levantas hasta que te acuestas, pasar un día desconectado puede darte tiempo para descansar, disfrutar de tus aficiones y encontrar nuevas ideas.
Las notificaciones, los mensajes y las pestañas abiertas pueden convertir el día en una sucesión de pequeñas interrupciones. Al apartar la tecnología por un rato, quizá te des cuenta de cuántas veces recurres a ella sin ningún motivo concreto. En lugar de seguir navegando, puedes salir a dar un paseo, leer, cocinar o dedicarte a esa afición para la que normalmente no tienes tiempo. No hace falta que sea un día perfecto sin teléfono: basta con hacer una pausa consciente y disfrutar de una actividad que te haga sentir bien.
¿Te interesa este tema? Lee más: <translation>Deja el móvil, coge una manta: Descubre la magia de un día offline y desarrolla tu afición</translation>
¿Quieres saber cómo estás tú personalmente? Completa un breve test al final de la página y obtén una mejor visión.