Descubre por qué las vacaciones, en lugar de aliviarte, pueden dejarte con más cansancio y qué relación tienen con las expectativas, el ritmo del descanso y la vuelta a la rutina.
Si los días libres están llenos de desplazamientos, actividades y el empeño por aprovechar cada minuto, es posible que ni el cuerpo ni la mente tengan tiempo para desconectar. También puede influir la presión de que las vacaciones sean perfectas o la vuelta repentina al trabajo. Este artículo te ayudará a identificar qué te quita energía y te ofrecerá ideas para disfrutar de actividades más tranquilas, juegos y una vuelta progresiva al ritmo habitual.
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