Incluso unas vacaciones sin obligaciones laborales pueden resultar agotadoras. Descubre cómo el ritmo, las expectativas y la vuelta a la rutina influyen en la sensación de descanso.
A menudo imaginamos los días libres como una forma automática de recargar las pilas, pero dejar de trabajar no siempre significa descansar de verdad. Cambiar de ambiente, tener una agenda repleta o intentar aprovechar cada minuto también puede generar estrés. Este artículo explica por qué las vacaciones pueden no estar a la altura de nuestras expectativas y propone algunas ideas para bajar el ritmo, incluir juegos o actividades relajadas y hacer más llevadera la vuelta a la rutina.
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