Aunque el vacío parezca una ausencia, puede ayudarte a fijarte en cómo empleas el tiempo y en lo que echas en falta en tu día a día.
A menudo intentamos llenar enseguida el tiempo libre con tareas, pantallas o nuevos planes. Sin embargo, un momento sin distracciones puede revelar qué hacemos por costumbre y qué deseamos de verdad. Esto no significa que detrás de cada sensación desagradable se esconda un gran mensaje. Este blog ofrece ideas prácticas y seguras para observar tus días, fortalecer tu resiliencia y buscar cambios que tengan sentido para ti.
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