Las técnicas concretas te ayudarán a poner nombre a tus emociones, detenerte a reconocer tus logros y mantener conversaciones de trabajo con mayor comprensión.
Si no sabes por dónde empezar, prueba con este sencillo método: fíjate en cómo reaccionas, ponle nombre a lo que sientes y piensa qué te vendría bien en ese momento. El blog ofrece ejercicios y juegos que puedes probar por tu cuenta o con tu equipo. Están pensados para reconocer tu propio esfuerzo, afrontar mejor las conversaciones y crear espacios donde compartir los logros laborales.
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