Descubre cómo se manifiestan las dudas sobre ti mismo en el trabajo, en casa y entre amigos, y conoce pasos prácticos que pueden ayudarte a fortalecer tu confianza.
Quizá te resulte familiar ese momento en el que tienes algo que decir, pero prefieres guardar silencio, o aceptas una tarea aunque no te convenza. Estas situaciones no tienen por qué significar que te falten capacidades; quizá solo indiquen que temes ser juzgado. En este artículo veremos cómo prestar atención a tus propias reacciones, identificar lo que necesitas y probar pequeños gestos de confianza en situaciones cotidianas. Así, poco a poco, podrás actuar de forma más acorde contigo mismo.
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