Descubre estrategias concretas para ganar confianza en conversaciones difíciles, al tomar decisiones y en situaciones cotidianas en casa y en el trabajo.
Si no sabes por dónde empezar, puede ayudarte dividir el cambio en pasos manejables. Prueba a formular tu opinión con antelación, prepararte para una conversación o anotar qué has hecho bien después de una situación difícil. El blog reúne ejercicios de este tipo y consejos para establecer límites y expresar tus necesidades. Encontrarás estrategias útiles en el trabajo, en casa y con tus amistades, que podrás adaptar a lo que mejor te funcione.
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