Cuando un problema se repite, conviene identificar qué lo desencadena y decidir cuál será el siguiente paso. Descubre preguntas y ejercicios de coaching para impulsar cambios en el trabajo y en la vida.
Empieza por describir una situación concreta: qué ocurrió antes, cómo reaccionaste y qué pasó después. Luego, pregúntate qué parte de esa secuencia puedes cambiar la próxima vez. Los ejercicios de coaching ayudan a convertir una intención imprecisa en un plan práctico: preparar una conversación, poner un límite o dividir una tarea difícil en pasos más pequeños. Así, el cambio no se queda en una mera buena intención.
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