Descubre qué te da energía en el trabajo y qué te la quita, y conoce técnicas de atención plena y gestión personal para aplicar en tu día a día laboral.
A cada persona le funciona un ritmo y una forma de planificarse distintos. Si observas con qué tareas pierdes la concentración y en qué momentos te ayuda hacer una breve pausa, te resultará más fácil elegir las estrategias que mejor se adapten a ti. En el blog encontrarás preguntas para reflexionar, ejercicios prácticos y recomendaciones que te ayudarán a comprender mejor tus reacciones y necesidades en el trabajo.
¿Te interesa este tema? Lee más: Adopte el arte de la presencia: La clave para reducir el estrés y aumentar el bienestar en el lugar de trabajo a través de la gestión personal
¿Quieres saber cómo estás tú personalmente? Completa un breve test al final de la página y obtén una mejor visión.