Los consejos prácticos, los juegos y las técnicas de relajación ayudan a padres y docentes a detectar el estrés infantil y fomentar la resiliencia emocional.
Un niño puede no saber decir que se siente desbordado; la tensión puede manifestarse en forma de llanto, enfado o aislamiento. En vez de reprenderlo, ayuda hablar con calma y darle espacio para expresar lo que le ocurre. En esta página encontrarás ejercicios sencillos de respiración, juegos breves e ideas para descansar que puedes incorporar a la rutina diaria sin exigirte que todo salga perfecto.
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