Descubre cómo los pequeños momentos de descanso, juego y atención plena pueden fomentar la resiliencia emocional de los niños, tanto en casa como en el entorno escolar.
El descanso no debería ser una recompensa que llega solo después de terminar todas las tareas. Dedicar unos instantes a respirar conscientemente, moverse o jugar en silencio puede enseñar a los niños que cuidar de su bienestar es algo que pueden hacer a diario. Aquí, padres y docentes encontrarán ideas para incorporar estos hábitos a la rutina y animar a los niños a probar nuevas estrategias. Cada pequeño paso puede ayudarles a afrontar mejor los cambios y los retos cotidianos.
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