¿Por qué a veces la calma llega después de moverse? Descubre formas lúdicas de enseñar a los niños a descansar, regular sus emociones y gestionar el estrés.
La calma no siempre empieza cuando un niño se queda quieto durante mucho tiempo. A algunos les ayuda estirarse, dibujar o jugar primero; después les resulta más fácil parar y prestar atención a su respiración. Aquí encontrarás ideas que combinan movimiento, juego y relajación, además de consejos para respetar las necesidades de cada niño. El objetivo no es eliminar todas las emociones desagradables, sino ofrecerles formas seguras de atravesarlas.
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