Prepara un método sencillo para esos momentos en los que recibes una crítica. Estas preguntas y ejercicios prácticos te ayudarán a escucharla, valorarla y actuar.
Primero, respira hondo y deja que la otra persona termine. Después, pídele un ejemplo, resume con tus propias palabras lo que has entendido y distingue las sugerencias concretas de las valoraciones generales. Si el comentario no está claro o no te convence, no tienes que responder de inmediato: puedes retomarlo cuando lo hayas meditado. El blog propone pasos similares y ejercicios breves para que encuentres una forma de recibir comentarios que funcione en tu caso.
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