Los amigos pueden ser una fuente de alegría, pero también de distracción. Aprende a hablar de tus planes y a encontrar el equilibrio sin descuidar tus relaciones.
A veces basta con decirles a tus amigos que primero vas a terminar una tarea y luego te reunirás con ellos. Dejarlo claro puede evitar malentendidos y ayudarte a cumplir con tus planes. También podéis estudiar juntos, si os resulta útil, o recordaros mutuamente que es hora de hacer una pausa. El autocontrol no se desarrolla solo cuando estamos a solas: también influye en él la forma en que, a través de nuestras relaciones, aprendemos a respetar tanto nuestro tiempo como el de los demás.
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