El sueño nos afecta a todos. ¿Cómo es que no le prestamos atención?
En nuestra sociedad existen muchos prejuicios sobre el sueño y su importancia. Muchos piensan que dormir es una pérdida de tiempo y tratan de limitarlo. Sin embargo, sin sueño, nuestros cerebros no pueden regenerarse y nuestra salud se deteriora. En una sociedad donde la productividad es lo primero, deberíamos redescubrir el valor de un sueño de calidad. Es hora de cambiar las narrativas sobre el sueño y darnos cuenta del papel clave que juega en nuestras vidas.
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