El sueño de calidad no solo afecta a usted, sino también a sus estudiantes.
La relación entre el sueño y el rendimiento es conocida, pero para muchos maestros puede ser difícil darse cuenta de ello. Nuestra salud y bienestar también influyen en cómo nos comportamos con los estudiantes y qué enfoque de enseñanza elegir. La falta de sueño puede llevar a la frustración, a una menor paciencia e incluso a una menor empatía hacia los estudiantes. Por lo tanto, es importante dedicar tiempo no solo a la enseñanza, sino también a la regeneración, para convertirnos en mejores pedagogos y modelos a seguir para nuestros alumnos.
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