El sueño de calidad es clave, pero a menudo se olvida. ¿Por qué?
En la sociedad actual, a menudo se pasa por alto la importancia del descanso y los hábitos de sueño adecuados. La cultura de la prisa constante y el estrés puede afectar incluso a los más pequeños. Los padres deberían ayudar a sus hijos a crear tradiciones relacionadas con un sueño saludable, para que se conviertan en parte de su vida cotidiana. Rituales divertidos antes de dormir, como leer libros o jugar en familia, pueden fortalecer la sensación de seguridad y bienestar, contribuyendo así a un mejor sueño y a una mayor satisfacción general.
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