Inspire a los niños a crear hábitos de sueño saludables. Su bienestar depende de usted.
Padres, su enfoque hacia el sueño influye en los niños. Muéstrenles lo importante que es descansar y establecer límites entre el trabajo y el ocio. Enfoques participativos, como rituales conjuntos antes de dormir, pueden fortalecer su interés en sus propios hábitos de sueño. A través de juegos y actividades divertidas, enseñen a los niños cómo planificar su tiempo de descanso y qué beneficios aporta esto a su aprendizaje y desarrollo personal.
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