En algunos casos, el estrés puede ser positivo, pero solo en la cantidad adecuada. ¡Sigue leyendo!
El estrés es un fenómeno complejo y paradójico. Por un lado, puede motivarnos y empujarnos hacia adelante, pero por otro lado, puede paralizarnos. Al investigar esta paradoja, podemos aprender a utilizarla a nuestro favor. Si aprendes a distinguir entre el estrés positivo y el negativo, puedes construir un sistema que te anime a crecer, mientras evitas sus efectos devastadores. Echa un vistazo a las técnicas que te ayudarán a equilibrar entre los dos polos del estrés.
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