Emociones y razón al tomar decisiones

Lo que sientes es un dato importante, pero no constituye toda la prueba

Imagina que recibes una oferta de trabajo interesante. Te entusiasma la oportunidad, pero también te preocupa tener que desplazarte. Ninguna de esas emociones te indica automáticamente qué decisión tomar. Las emociones pueden señalar qué es importante para ti; los hechos te ayudan a valorar las condiciones.

Prueba a dividir la decisión en tres partes. ¿Qué siento? Por ejemplo, curiosidad e incertidumbre. ¿Qué sé? El sueldo, el horario, las tareas y las opciones de transporte. ¿Qué me importa? Quizá aprender, tener estabilidad o pasar tiempo con la familia.

También puedes usar el mismo método para decisiones más pequeñas. Después de una mala experiencia con un proveedor, puede que te apetezca poner fin a la colaboración de inmediato. Pero comprueba si fue un malentendido puntual o un problema recurrente que pone en riesgo la confianza.

Algunas emociones pueden ser una reacción a un peligro real. Por eso, no se pueden calificar automáticamente de obstáculos para pensar de forma racional. Si te sientes en peligro, proteger tu seguridad tiene prioridad sobre hacer un análisis perfecto.

Cuando tengas que tomar una decisión importante, te ayudará determinar qué más necesitas averiguar y cuándo decidirás. Si no pones una fecha, puedes quedarte dando vueltas entre el entusiasmo y la preocupación sin avanzar de verdad.

Prueba práctica: Anota las emociones, los hechos comprobables y tus valores personales relacionados con una decisión pendiente. Después, señala la única información que podría cambiar tu decisión.